香蕉隱藏妙用大公開！催熟生果、潤膚、擦皮鞋 醫生提醒：敷臉前必先做1動作
更新時間：14:00 2026-09-24 HKT
發佈時間：14:00 2026-09-24 HKT
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香蕉是不少人最愛的水果之一，除了果肉營養豐富，蕉皮亦被指有隱藏妙用。台灣節目《女人我最大》近日揭開香蕉皮的隱藏用途：催熟生果、擦拭皮鞋、軟化皮膚角質。不過，家醫科醫生陳柏臣提醒，蕉皮雖含天然脂肪酸，正確做法應將熟蕉皮打爛後敷用，且使用前必須做敏感測試。
香蕉營養豐富 有黑斑更健康
藝人劉伊心近日在《女人我最大》中分享香蕉的隱藏用法，她指出香蕉富含鉀質，對身體健康有好處，尤其在運動時，有助血糖穩定及乳酸代謝，亦可預防抽筋。有指香蕉皮可抗憂鬱，惟實際功效仍需更多科學研究證實。
【同場加映】香蕉有斑點防癌抗衰老功效高 生熟香蕉營養功效大比拼
挑選香蕉時，應選擇帶有黑斑的，代表熟成程度較高，此時澱粉轉化為糖分，營養成分較易吸收，口感亦較甜。劉伊心分享香蕉有以下3大隱藏妙用：
香蕉隱藏功效｜1. 催熟生果
家中若有未熟透的水果，例如奇異果、芒果、牛油果等，可將其放在香蕉旁邊。香蕉會釋放天然乙烯氣體，有助加速其他水果熟成，方便食用。此方法簡單實用，適合想盡快享用熟果的市民。
香蕉隱藏功效｜2. 天然潤膚品
香蕉皮白色內側含天然脂肪酸，可滋潤皮膚，軟化乾燥部位，如手肘、膝蓋、腳踝等。使用方法是用香蕉皮內側輕輕摩擦患處，再用乾布抹淨，皮膚會顯得較亮澤。家醫科醫生陳柏臣提醒，比起直接擦拭皮膚上，正確做法如下：
- 選擇全熟香蕉，將蕉皮放入攪拌機打爛；
- 塗抹在需要護理的部位，保持10至15分鐘，讓天然脂肪酸在皮膚表面形成保護層。
- 因部分人對水果果皮敏感，建議先取少量塗抹在手臂內側等不明顯位置，觀察有否泛紅或痕癢。
香蕉隱藏功效｜3. 皮鞋拋光
香蕉皮內側的天然油脂亦可擦拭皮鞋或皮具，形成保護層，令表面回復光澤。但需注意，香蕉皮含果糖，可能吸引昆蟲，使用後應以乾布抹淨。
同場加映：銀器清潔妙法
除了蕉皮拋光去污，家中常見的醋、梳打粉及鹽亦是清潔好幫手。若銀器用久變霧，可將溫熱水加入醋，浸泡5至10分鐘，再以清水沖洗，銀器便會回復光亮。若想加強效果，可加入少量梳打粉及鹽，並放入一小片鋁箔紙（藥物鋁箔包裝），利用化學反應去除銀器表面的氧化物。
資料來源：《女人我最大》
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