「年齡不是規限我的東西」何詩蓓：以最佳方式備戰亞運

更新時間：03:00 2026-08-09 HKT
發佈時間：03:00 2026-08-09 HKT

香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）周六參加香港公開游泳錦標賽，連奪200米和50米自由泳兩項冠軍。從去年11月全運後至今這9個月，她共參加了9個在歐、亞舉行的國際泳賽，Siobhan期望以最佳方式備戰亞運，證明「年齡不是規限我的東西」。

這2天的香港公開錦標賽作為亞運前最後一戰，28歲的何詩蓓先後在200米及50米自由泳以1分55秒77及24秒54連奪兩冠。自全運後她游遍世界各地，主項200米自由泳更越游越接近自己的最佳時間（PB），5月的環地中海系列賽法國站，她的200自奪金時間1分54秒13，比起3年前杭州亞運游出的金牌時間只差0.01秒。
Siobhan表示：「去年因傷患比賽不多，所以今年多點比賽，雖然比賽比訓練辛苦好多，但每一站都學到不同的東西。」
200自越游越接近PB
何詩蓓曾於巴黎奧運會後暫別泳壇，去年4月香港計時賽「復出」並針對年齡跟教練團一齊製訂「精明訓練」的方法至今似乎很有效，她坦言已克服「年齡」這問題：「我時常覺得自己好老，但想清楚後，我擁有年青泳手沒有的多年比賽經驗，現在用我這些經驗令自己進步下去，我現在真的覺得年齡不是規限我的一樣嘢。」
展望下月愛知明古屋亞運會，何詩蓓說：「希望今屆去的時候，自己感覺是身、心都『準備充足』的心情去參賽。」她寄語一眾第一次參加亞運的師弟妹：「他們平時在香港都游到PB，希望他們將同一個自信及平常心去戰亞運會。」

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