「年龄不是规限我的东西」 何诗蓓：以最佳方式备战亚运
更新时间：03:00 2026-08-09 HKT
发布时间：03:00 2026-08-09 HKT
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香港「女飞鱼」何诗蓓（Siobhan）周六参加香港公开游泳锦标赛，连夺200米和50米自由泳两项冠军。从去年11月全运后至今这9个月，她共参加了9个在欧、亚举行的国际泳赛，Siobhan期望以最佳方式备战亚运，证明「年龄不是规限我的东西」。
这2天的香港公开锦标赛作为亚运前最后一战，28岁的何诗蓓先后在200米及50米自由泳以1分55秒77及24秒54连夺两冠。自全运后她游遍世界各地，主项200米自由泳更越游越接近自己的最佳时间（PB），5月的环地中海系列赛法国站，她的200自夺金时间1分54秒13，比起3年前杭州亚运游出的金牌时间只差0.01秒。
Siobhan表示：「去年因伤患比赛不多，所以今年多点比赛，虽然比赛比训练辛苦好多，但每一站都学到不同的东西。」
200自越游越接近PB
何诗蓓曾于巴黎奥运会后暂别泳坛，去年4月香港计时赛「复出」并针对年龄跟教练团一齐制订「精明训练」的方法至今似乎很有效，她坦言已克服「年龄」这问题：「我时常觉得自己好老，但想清楚后，我拥有年青泳手没有的多年比赛经验，现在用我这些经验令自己进步下去，我现在真的觉得年龄不是规限我的一样嘢。」
展望下月爱知明古屋亚运会，何诗蓓说：「希望今届去的时候，自己感觉是身、心都『准备充足』的心情去参赛。」她寄语一众第一次参加亚运的师弟妹：「他们平时在香港都游到PB，希望他们将同一个自信及平常心去战亚运会。」
