84岁卢海鹏成功踢走「三高」跟周润发跑步养生：我而家咩病都冇喇侄仔揭惊人变化

更新时间：21:30 2026-08-19 HKT
发布时间：21:30 2026-08-19 HKT

现年84岁的资深艺人卢海鹏（鹏哥）近年因身体状况甚少公开露面及工作。早前卢海鹏开设小红书帐号分享近况，除了跟侄仔卢俊宇回乡「寻亲」，亦谈及健康。卢海鹏日前分享影片，精神奕奕向大家大派定心丸，自爆经过一段时间的休养与调理后，身体状况非常理想，昔日困扰他的「三高」（高血压、高血糖、高血脂）问题已经全消失，完全恢复至健康水平。画面中所见，卢海鹏中气十足、笑容满面表示：「我而家咩病都冇喇」，展现出极佳的精神面貌，让一众担心他的网民终于可以放下心头大石。

卢海鹏成功击退「三高」

讲到成功击退「三高」的养生秘诀，卢海鹏就分享了这全赖好友周润发（发哥）的带领与鼓励。他透露近年跟随周润发加入行山跑步的行列，养成了持续运动的好习惯，虽然每日只跑约半小时，但效果非常好。他更公开周润发亲自传授的「呼吸法」细节！卢海鹏指周润发非常有耐心，亲自教导他在慢跑时必须注意呼吸节奏，「（跑步）用鼻呼吸，唔好用口呼吸，用个口就容易口干。用个鼻呼吸呢，一索……就已经到丹田，一喷返出嚟又系喺丹田出返嚟，已经可以影响到身体。如果日日系咁……就OK喇！」卢海鹏表示他每日坚持晨运跑步，奇迹地将各项血压、血糖等指数恢复正常，再次印证了周润发这位「星级教练」的魅力。