84歲盧海鵬成功踢走「三高」跟周潤發跑步養生：我而家咩病都冇喇侄仔揭驚人變化

更新時間：21:30 2026-08-19 HKT
發佈時間：21:30 2026-08-19 HKT

現年84歲的資深藝人盧海鵬（鵬哥）近年因身體狀況甚少公開露面及工作。早前盧海鵬開設小紅書帳號分享近況，除了跟侄仔盧俊宇回鄉「尋親」，亦談及健康。盧海鵬日前分享影片，精神奕奕向大家大派定心丸，自爆經過一段時間的休養與調理後，身體狀況非常理想，昔日困擾他的「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）問題已經全消失，完全恢復至健康水平。畫面中所見，盧海鵬中氣十足、笑容滿面表示：「我而家咩病都冇喇」，展現出極佳的精神面貌，讓一眾擔心他的網民終於可以放下心頭大石。

盧海鵬成功擊退「三高」

講到成功擊退「三高」的養生秘訣，盧海鵬就分享了這全賴好友周潤發（發哥）的帶領與鼓勵。他透露近年跟隨周潤發加入行山跑步的行列，養成了持續運動的好習慣，雖然每日只跑約半小時，但效果非常好。他更公開周潤發親自傳授的「呼吸法」細節！盧海鵬指周潤發非常有耐心，親自教導他在慢跑時必須注意呼吸節奏，「（跑步）用鼻呼吸，唔好用口呼吸，用個口就容易口乾。用個鼻呼吸呢，一索……就已經到丹田，一噴返出嚟又係喺丹田出返嚟，已經可以影響到身體。如果日日係咁……就OK喇！」盧海鵬表示他每日堅持晨運跑步，奇蹟地將各項血壓、血糖等指數恢復正常，再次印證了周潤發這位「星級教練」的魅力。